Therapieën
Iedereen heeft op een bepaald moment in het leven een steuntje in de rug nodig. Of het nu gaat om het vinden van balans, het omgaan met stress, of het verkennen van je hooggevoeligheid, ik ben hier om je te helpen. Mijn therapieën zijn gebaseerd op persoonlijke aandacht en maatwerk, zodat we samen een aanpak kunnen vinden die het beste bij je past.
Ik bied verschillende soorten therapieën aan, zowel online als in persoon, die zijn ontworpen om je te ondersteunen op je unieke pad naar welzijn en persoonlijke groei. Van online sessies, waarbij je vanuit je eigen omgeving kunt werken aan jouw uitdagingen, tot gespecialiseerde therapieën voor hooggevoelige personen en mindfulness-trainingen om meer rust en focus in je leven te brengen.
Hieronder vind je een overzicht van de diensten die ik aanbied. Ik nodig je uit om verder te lezen en te ontdekken welke aanpak het beste bij jouw situatie past.
ONLINE THERAPIEËN
Mindfulness
Hooggevoelige persoon
Denk jij dat je hooggevoelig bent en wil je er meer over ontdekken? Weet je dat je hooggevoelig bent en wil je leren er beter mee om te gaan?
Nuttige informatie
Werkwijze
Vanuit een holistisch perspectief ontrafelt de therapie geleidelijk complexe problemen. De flexibele aanpak, variërend in duur en frequentie, past zich aan de unieke behoeften van elke cliënt aan.
Technieken
Verken de kracht van cognitieve gedragstherapie en de innovatieve benadering van de derde generatie. Ontdek hoe mindfulness, acceptatie en effectief omgaan met gevoelens de sleutel zijn tot verandering.
Voor wie?
Of je nu momenten van kwetsbaarheid ervaart of worstelt met zwaardere problemen, deze therapie richt zich op begrip, groei en het ontdekken van innerlijke kracht. Individuele of groepssessies behandelen diverse issues, van hooggevoeligheid tot slaapstoornissen en gezinsdynamiek.
Ontdek of je hoogsensitief bent met de HSP-test
Hoogsensitiviteit (HSP) is een eigenschap die ongeveer 15-20% van de mensen heeft. Misschien merk je dat je gevoeliger bent voor prikkels of dat je emoties dieper ervaart dan anderen. Het kan soms een uitdaging zijn, maar het is ook een prachtige eigenschap die, met de juiste aanpak, jouw kracht kan worden. Deze test helpt je ontdekken of je jezelf herkent in de kenmerken van een hoogsensitief persoon.