Ben jij hoogsensitief? Doe de test!

 

Hoogsensitiviteit (HSP) is een eigenschap die ongeveer 15-20% van de mensen heeft. Misschien merk je dat je gevoeliger bent voor prikkels of dat je emoties dieper ervaart dan anderen. Het kan soms een uitdaging zijn, maar het is ook een prachtige eigenschap die, met de juiste aanpak, jouw kracht kan worden. Deze test helpt je ontdekken of je jezelf herkent in de kenmerken van een hoogsensitief persoon.

 

 

Met deze test kun je een beter inzicht krijgen in jouw gevoeligheid voor prikkels en emoties, en ontdekken of je kenmerken van hoogsensitiviteit vertoont. De vragen zijn ontworpen om te reflecteren op hoe jij omgaat met je omgeving, stressfactoren, en je eigen gevoelens. Door eerlijk de vragen te beantwoorden, krijg je een indicatie of je hoogsensitief bent, en hoe sterk dit in jouw geval naar voren komt.

1 / 27

Ik raak snel overweldigd door sterke zintuiglijke prikkels.

2 / 27

Ik lijk me bewust te zijn van subtiele details in mijn omgeving.

3 / 27

De stemmingen van anderen beïnvloeden mij.

4 / 27

Ik ben erg gevoelig voor pijn.

5 / 27

Op drukke dagen merk ik dat ik me moet terugtrekken, bijvoorbeeld in bed of in een donkere kamer, of op een plek waar ik wat privacy en rust kan vinden.

6 / 27

Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.

7 / 27

Ik raak gemakkelijk overweldigd door zaken zoals fel licht, sterke geuren, grove stoffen of sirenes in de buurt.

8 / 27

Ik heb een rijke, complexe innerlijke wereld.

9 / 27

Luidruchtige omgevingen maken mij ongemakkelijk.

10 / 27

Ik word diep geraakt door kunst of muziek.

11 / 27

Soms voelt mijn zenuwstelsel zo overbelast dat ik gewoon even alleen moet zijn.

12 / 27

Ik ben heel nauwkeurig

13 / 27

Ik schrik gemakkelijk.

14 / 27

Ik voel stress als ik veel moet doen in een korte tijd.

15 / 27

Als mensen zich ongemakkelijk voelen in een fysieke omgeving, weet ik vaak wat er moet worden gedaan om het comfortabeler te maken (bijvoorbeeld door de verlichting of het meubilair te veranderen).

16 / 27

Ik raak geïrriteerd als mensen me vragen om te veel dingen tegelijk te doen.

17 / 27

Ik doe mijn uiterste best om fouten te vermijden of dingen te vergeten.

18 / 27

Ik vermijd gewelddadige films en tv-programma's.

19 / 27

Ik raak onaangenaam geprikkeld als er veel om me heen gebeurt.

20 / 27

Erg hongerig zijn veroorzaakt een sterke reactie bij mij, wat mijn concentratie of stemming verstoort.

21 / 27

Veranderingen in mijn leven schudden me door elkaar.

22 / 27

Ik merk en geniet van delicate of fijne geuren, smaken, geluiden of kunstwerken.

23 / 27

Ik vind het onaangenaam als er veel tegelijk gebeurt.

24 / 27

Ik vind het heel belangrijk om mijn leven zo in te richten dat ik verontrustende of overweldigende situaties vermijd.

25 / 27

Ik word gestoord door intense prikkels, zoals harde geluiden of chaotische taferelen.

26 / 27

Als ik moet concurreren of geobserveerd word tijdens het uitvoeren van een taak, word ik zo nerveus of gespannen dat ik het veel slechter doe dan normaal.

27 / 27

Als kind zagen mijn ouders of leraren mij als gevoelig of verlegen.

De gemiddelde score is 52%

0%

Door Wordpress Quiz plugin