Een plotseling bonkend hart. Benauwdheid die nergens vandaan komt. Het gevoel dat je de controle verliest. En daarna, misschien het ergste: de angst dat het opnieuw zal gebeuren.
Paniekaanvallen kunnen intens en verwarrend zijn, zeker als je niet weet wat er met je aan de hand is. Veel mensen denken in eerste instantie dat er iets lichamelijks speelt. Pas later, soms jaren later, ontdekken ze dat het om paniekaanvallen ging.
Herken je deze ervaringen? Deze test helpt je inzicht te krijgen in wat je voelt. Geen diagnose, maar een eerlijke spiegel. Beantwoord de 10 vragen en ontdek wat jouw antwoorden zeggen over lichamelijke symptomen, angstgedachten, vermijding en de impact op je dagelijks leven.
Paniekaanvallen voelen overweldigend, maar ze zijn niet gevaarlijk en ze zijn goed behandelbaar. Het lichaam reageert op een vals alarm, en met de juiste begeleiding leer je dat alarm te herkennen en te kalmeren.
Lees meer over hoe de cirkel van angst werkt in de blog: Paniekaanvallen en angst voor angst
Plan een eerste afspraak en we bekijken samen wat passend is.
