TERAPIAS
En algún momento de la vida, todos necesitamos un poco de apoyo. Ya sea para encontrar equilibrio, lidiar con el estrés o explorar tu alta sensibilidad, estoy aquí para ayudarte. Mis terapias se basan en la atención personal y a medida, para que podamos encontrar juntos el enfoque que mejor se adapte a ti.
Ofrezco diferentes tipos de terapias, tanto en línea como presenciales, diseñadas para apoyarte en tu camino único hacia el bienestar y el crecimiento personal. Desde sesiones en línea, donde puedes trabajar en tus desafíos desde la comodidad de tu hogar, hasta terapias especializadas para personas altamente sensibles y entrenamientos de mindfulness que te ayudarán a encontrar más calma y enfoque en tu vida.
A continuación, encontrarás un resumen de los servicios que ofrezco. Te invito a seguir leyendo y descubrir qué enfoque es el más adecuado para tu situación.
TERAPIA ONLINE
¿Quieres seguir terapia desde la comodidad de tu hogar? Descubre las opciones para realizar terapias en línea.
Mindfulness
Mindfulness se puede aprender. La mindfulness te puede ayudar a disfrutar más de cada día, pero también a afrontar y superar los problemas.
Persona altamente sensible
¿Crees que eres una persona altamente sensible y te gustaría descubrir más sobre ello? ¿Sabes que eres altamente sensible y te gustaría aprender a manejarlo mejor?
Información útil
Método de trabajo
Desde una perspectiva holística, la terapia desentraña gradualmente problemas complejos. El enfoque flexible, que varía en duración y frecuencia, se adapta a las necesidades únicas de cada cliente.
Técnicas
Explora el poder de la terapia cognitivo-conductual y el enfoque innovador de la tercera generación. Descubre cómo la mindfulness, la aceptación y el manejo efectivo de las emociones son claves para el cambio.
¿Para quién?
Ya sea que estés experimentando momentos de vulnerabilidad o luchando con problemas más graves, esta terapia se enfoca en el entendimiento, el crecimiento y el descubrimiento de tu fuerza interior. Las sesiones abordan diversas cuestiones, desde la alta sensibilidad hasta los trastornos del sueño y la dinámica familiar.
Descubre si eres altamente sensible con el test PAS
La alta sensibilidad (PAS) es una característica que aproximadamente el 15-20% de las personas tiene. Tal vez te des cuenta de que eres más sensible a los estímulos o de que experimentas emociones de manera más profunda que los demás. Esto puede ser un desafío a veces, pero también es una hermosa cualidad que, con el enfoque adecuado, puede convertirse en tu fortaleza. Este test te ayudará a descubrir si te identificas con las características de una persona altamente sensible.