• Home
  • Therapieën
    • Online therapie
    • Mindfulness
    • Hooggevoelige persoon
  • Werkwijze
    • Aanmelding en werkwijze
    • Technieken
    • Voor wie?
  • HSP test
  • Wie ben ik?
  • Blog
  • Contact
  • Nederlands
    • Español
    • English
Is mindfulness hetzelfde als meditatie? Dit is het verschil

Is mindfulness hetzelfde als meditatie? Dit is het verschil

door Hilde van Cauteren | jun 9, 2026 | Mindfulness

Mindfulness en meditatie worden vaak als synoniemen gebruikt. En dat is begrijpelijk, want ze overlappen elkaar. Maar ze zijn niet hetzelfde. Het verschil kennen helpt je om bewuster te kiezen wat jou het beste ondersteunt. Wat is meditatie? Meditatie is een oefening....
Waarom we onze eigen problemen niet zien en hoe je dat verandert

Waarom we onze eigen problemen niet zien en hoe je dat verandert

door Hilde van Cauteren | mei 29, 2026 | Mindfulness

Het is een van de meest universele menselijke ervaringen: we zien de problemen van anderen helder en duidelijk, maar onze eigen blinde vlekken blijven verborgen. Niet omdat we niet willen kijken. Maar omdat we vanuit onszelf kijken. De subjectieve bril Onze eigen...
Uitstelgedrag: meer dan een gebrek aan discipline

Uitstelgedrag: meer dan een gebrek aan discipline

door Hilde van Cauteren | apr 24, 2026 | Mindfulness

Uitstelgedrag is een complex fenomeen dat verder gaat dan een eenvoudig gebrek aan discipline. Voor veel mensen is het een signaal dat er iets speelt op emotioneel vlak, of dat ze moeite hebben om zich aan te passen aan de eisen van hun omgeving. Mensen in de...
Mindfulness bij piekeren: hoe je uit je hoofd en terug in het moment komt

Mindfulness bij piekeren: hoe je uit je hoofd en terug in het moment komt

door Hilde van Cauteren | feb 26, 2026 | Mindfulness

Piekeren kan voelen als een trein die maar blijft rijden. Gedachten herhalen zich, scenario’s stapelen zich op en voor je het weet ben je volledig opgeslokt door “wat als…”. Misschien lig je ’s avonds wakker. Misschien speel je gesprekken opnieuw af in je hoofd. Of...
Hoe angst tot rust brengen in een wereld die nooit stilstaat

Hoe angst tot rust brengen in een wereld die nooit stilstaat

door Hilde van Cauteren | feb 26, 2026 | Mindfulness

Waarom angst vandaag zo vaak voorkomt We leven in tijden vol prikkels, onzekerheid en emotionele overbelasting. Daardoor is angst een zeer voorkomende ervaring geworden, vooral bij mensen met een gevoelig zenuwstelsel, hoge empathie, een diep denkvermogen, een actieve...

Recente berichten

  • Waarom ben ik altijd verdrietig?
  • Driftbuien en ongehoorzaamheid bij kinderen: wat helpt echt?
  • Is mindfulness hetzelfde als meditatie? Dit is het verschil
  • 7 signalen dat je zenuwstelsel overbelast is (en hoe mindfulness kan helpen)
  • De invloed van emotionele verwaarlozing in je kindertijd op je volwassen leven

Recente reacties

    Archieven

    • juni 2026
    • mei 2026
    • april 2026
    • maart 2026
    • februari 2026
    • januari 2026

    Categorieën

    • Angst & stress
    • Hooggevoelige Personen
    • Kinderen & opvoeding
    • Mindfulness
    • Test

    Meta

    • Login
    • Vermeldingen feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org

    Informatie

    Wie ben ik?

    Contact

    Algemene voorwaarden

    Privacybeleid

    Therapieën

    Online therapie

    Mindfulness

    Voor hooggevoelige personen

    Links

    Registration and process

    Voor wie?

    Technieken

    © 2024, Psycholoog van Cauteren, Alle rechten voorbehouden. Deze website is ontworpen en ontwikkeld door Beyond Websites

     

    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}