Heb ik last van paniekaanvallen?

Een plotseling bonkend hart. Benauwdheid die nergens vandaan komt. Het gevoel dat je de controle verliest. En daarna, misschien het ergste: de angst dat het opnieuw zal gebeuren. Paniekaanvallen kunnen intens en verwarrend zijn, zeker als je niet weet wat er met je...

Heb ik een burn-out? Doe de test

Moe zijn is normaal. Maar er is een verschil tussen gewone vermoeidheid na een drukke week en de diepe, aanhoudende uitputting die bij burn-out hoort. Bij burn-out is het niet alleen je lichaam dat het laat afweten. Ook je emoties, je concentratie en je motivatie...
Waarom ben ik altijd verdrietig?

Waarom ben ik altijd verdrietig?

Waarom lijken sommige mensen altijd verdrietig of gefocust op de negatieve kanten van het leven? Een kind wordt niet geboren met een aanleg voor verdriet of pessimisme. Die emoties en die manier van kijken ontwikkelen zich in de loop van de tijd. Maar hoe gebeurt dat...